トレーニング用品のアルゴジャパン 『筋トレ体操 解説ビデオ』
いつでもどこでも筋トレ体操 解説ビデオ
アルゴの5種類のツールを使って誰でも無理なくできる、簡単な運動の紹介を1本のビデオにしました。
健康づくりを指導する方、ご自宅でじっくり運動したい方にお勧めです。
収録プログラム
- 聖マリアンナ医科大学 別府諸兄先生による解説
- 用具説明
- ストレッチバンドによる背中のストレッチ
- アートアレイによる腕のレジスタンストレーニング
- フィンガーチューブによる指のエクササイズ
- アルゴレジストによる股関節のエクササイズ
- リングチューブによる腕・肩のエクササイズ
『いつでもどこでも筋トレ体操』
- 収録時間：
- ＶＨＳカラー３８分
- 監修：
- 田口順子（理学療法士、医学博士）
（社）日本フィットネス協会 - 指導：
- 石井千恵（JAFA/ADD、エグザミナー）
- 製作・著作：
- アルゴジャパン株式会社
- 商品名：
- いつでもどこでも筋トレ体操
- 品番：
- KT-VT40
- 価格：
- ２，８００円 (税込 ３，０８０円)
ストレッチバンド
- 背中をほぐす
- 肩の動きを良くする
- 太ももを鍛える
アートアレイ
- 腕・肩を鍛える
- 手首を柔らかくする
- 上肢の調整力を高める
-
ボタンをクリックすると、「筋トレ体操ビデオ」のサンプルをご覧いただけます。再生には、WindowsMediaPlayerなど再生ソフトが必要です。
フィンガーチューブ
- あやとりで指の動きをしなやかにする
- 股関節まわりの筋肉を鍛える
- 筋肉を強くする
アルゴレジスト
- 体の動きを整える
- 腕・肩の力を向上させる
リングチューブ
- 上肢の調整力を高める
- 手の敏捷性を高める
- 腕の筋肉を鍛える
